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😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ❤️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter #sansregime #amonrythme | Jessica Mellet MYF
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Enregistrez 💾 et partagez 💪cette routine à faire à la maison🔥 . Effectuez cette routine 4 fois par semaine - 20’ secondes d’exercices - 10’ secondes de récupération - 10 Rounds et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique! . #abs #sixpack #fitness #gymfitness #fitnessmotivation #perdreduventre #perdredupoids #homeworkout #hiitworkout #hiitworkout #challenge | Jean-Baptiste KAPOUDJ
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📌 SAUVEGARDE ces 4 exercices perte de gras et renforcement musculaire. Tu peux les faire à la maison ou en salle, c'est sans matériel. Cardio activé ! 🔥 . Durée : 1min par exercice Séries : 3-4 séries . ♥️ Abonne-toi pour plus de séances 🚀 Extrait de mon programme BODYBURN 2 : CALORIES KILLER. Booste tes résultats et ton métabolisme en 30 jours #fitnessaddiction #renforcementmusculaire #sixpackworkout #abdosfessiers #absworkout #abdoschallenge #bootyworkouts #fessiersexercices #cardiofitness
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