El calzado minimalista o barefoot está de moda. Los podólogos admiten que es una buena opción porque aporta numerosos ...

La aparición de cabellos blancos indica que entramos en la madurez, y la decisión de dejarlos a la vista tiene que ver con el ...

Con el paso del tiempo, y en especial a partir de los 40 años, vamos perdiendo masa muscular. Practicar de forma regular ...

La mayoría de nuestras elecciones cotidianas no provienen de una reflexión profunda, sino de automatismos mentales que, ...

La ciencia ha constatado que hay dos tipos de felicidad, que afectan a la mente y al cuerpo de manera diferente. La doctora ...

Los expertos coinciden en que el calcio de los lácteos, especialmente el del queso, se absorbe mejor que el de otras fuentes ...

El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo sano. Si no quieres ir al gimnasio y prefieres ejercitarte en casa, ...

Nuestras relaciones de amistad, pareja o familia más próximas son las que definen cómo somos, cómo nos sentimos y hasta ...

Experiencias de la infancia exigentes, expectativas sociales y el perfeccionismo alimentan esta percepción, que se ve reforzada por el miedo al fracaso y las comparaciones constantes con otras persona ...

Pensar de forma repetitiva sobre cosas que no se pueden cambiar solo alimenta una ilusión de control que desgasta ...

La preparación del suero casero es sencilla y accesible, siempre que se respeten las cantidades indicadas, ya que un exceso ...