Après son superbe titre de championne d’Europe en salle du 1 500 m en mars dernier à Apeldoorn (Pays-Bas), Agathe Guillemot ...

L’article précédent explorait le concept de synergies musculaires et leur lien avec la position de pédalage (assis/danseuse).

Mekdes Woldu 6e de la Tokyo Speed Race organisée par son équipementier Asics a couru le 10 km en 31’01 améliorant de 14 secondes le record de France de la discipline sur route établi par Liv Westphal ...

Ces exercices diminuent les tensions musculaires accumulées durant la journée, et surtout, en début de votre activité physique faciliteront l’exécution des mouvements, ce qui diminuera vos risques de ...

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Que vous souhaitiez débuter la course à pied ou pour atteindre votre premier objectif en compétition, découvrez notre sélection de plans d’entrainement pour bien débuter. Découvrir les plans Course de ...

Chaque jeudi trois questions entraînement, parmi celles qui ont été posées, sont envoyées à chacun de nos experts, les réponses sont postées à partir du mardi suivant. Avec notre module vous pouvez ...

Remarquable performance de la Française Maryline Nakache qui a remporté chez les femmes le 39e Marathon des Sables Legendary ...

Assis sur la selle ou être en danseuse? Qu’est-ce qui explique ces différentes postures sur le vélo ? Pourquoi ne réagissons-nous pas tous de la même manière face aux relances, aux attaques ou aux ...