Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Ismaning (ots) - Es gibt viele gute Gründe, sich mehr zu bewegen - und kaum etwas, was dagegen spricht. Aber wie gelingt uns der Start aus dem gemütlichen Couch-Modus hin zu mehr Energie und Bewegung?