Rau lá xanh giàu chất xơ mà bổ sung chất xơ, giảm nguy cơ sỏi thận. Nghiên cứu cho thấy, cứ 5g chất xơ giảm 10% nguy cơ sỏi ...

Nguồn hình ảnh, Getty Images Chụp lại hình ảnh, Trong nghiên cứu đầu thế kỷ 20, sữa chua kefir có vẻ như đã có tác dụng đáng kể đến những bệnh nhân ...

Ngoài ra, dù uống nhiều sữa tươi (khoảng 4 ly/ngày) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và kefir lại cung ...

Sữa chua từ nấm kefir Nếu bạn đang muốn làm món sinh tố cho bữa sáng, thêm kefir là một cách để tăng cường sức khỏe đường ...

(PLO)- Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc uống kefir thường xuyên có thể giúp làm chậm phát triển bệnh Alzheimer.