Dit vraagt namelijk minder van de stabiliteit van je core. Wil je meer oefeningen? Dit zijn zes oefeningen waarvan jouw trainer zou willen dat je ze vaker doet. Hoe combineer je krachttraining met ...

Merk je dat heel je lichaam mee opspant? Leer jezelf dan eerst aan om enkel en alleen je bekkenbodemspieren aan te spannen, vooraleer je start met de oefeningen. Dat is immers de manier waarop de ...

In een goed gevuld en zonovergoten Parkstadion nam de thuisploeg de beste start. En wanneer Hmouda op het kwartier de doorgebroken Geeraerts licht aantikte werden de bezoekers tot tien herleid.

Zij begrijpen genoeg Nederlands om te starten in het eerste leerjaar. Een kwart van de Gentse kinderen heeft niet genoeg kennis van het Nederlands. Bij 14 procent van de kleuters is een taalbad ...

Totaal mannen en vrouwen Totaal leeftijden Totaal leerjaren Totaal 2021/'22* 929.671 383.616 171.027 160.759 184.621 29.648 Totaal mannen en vrouwen 0 tot 12 jaar Totaal leerjaren Totaal 2021/'22* ...

Dat is heel vervelend, maar gelukkig is er wat aan te doen. Met oefeningen kun je negatieve associaties omzetten in positieve, mentale blokkades doorbreken en zelfvertrouwen ontwikkelen. Floris Vos, ...