Uma noite de sono reparador é essencial para a saúde física e mental. A alimentação desempenha um papel surpreendente na ...

A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde geral, e suas implicações vão muito além do descanso físico e mental.

MIAMI GARDENS, Florida, EE.UU. (AP) — Iga Swiatek ofreció una mirada reveladora a su estado emocional en los últimos meses — ...

O uso excessivo do celular antes de dormir se tornou um hábito comum para muitas pessoas. Seja para checar redes sociais, ...

Do grupo das plantas alimentícias não convencionais (PANCs), a ora-pro-nóbis tem se destacado na gastronomia por sua versatilidade, mas também pelos benefícios que oferece para a saúde. Confira por ...

As estratégias incluem tapar a boca com fita adesiva, comer kiwis antes de deitar e usar cobertores extra pesados. Mas será ...

Segundo a otoneurologista, para atuar diretamente no zumbido, há a terapia sonora, que consiste em usar estímulos sonoros ...

Luz azul dos aparelhos eletrônicos causa estímulo ao cérebro e inibe a produção de melatonina, hormônio que ajuda a adormecer ...

Esta sexta-feira, 14 de março, é o Dia Mundial do Sono. E todos nós queremos dormir bem, mas nem todo mundo consegue. (leia ...

A insônia é um problema de saúde pública, mas atualmente é possível dormir melhor com o auxílio de produtos naturais, como a cannabis medicinal e a melatonia ...

O cortisol é um hormônio essencial produzido pelas glândulas suprarrenais, responsável por regular o metabolismo, reduzir ...

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