Si bien existen numerosas opciones a la hora de elegir un “té sedante”, quien se lleva el primer puesto es el famoso té de tilo. Según señala el mismo medio, el tilo tiene una serie de ...

El insomnio es un problema recurrente que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero una taza de té caliente podría ser la solución que está buscando. Los tés o infusiones para ...

– Un antifaz para dormir bloquea la luz y ayuda a dormir mejor. – Ideal para viajar y reducir la fatiga ocular. – Debe ser cómodo, duradero y adaptable a diferentes tamaños de cabeza.

El insomnio es un problema recurrente en la mayoría de las personas adultas y esto se debe a que suelen ser los individuos que más tiempo están expuestos al estrés. Muchos recurren al consumo de ...

El insomnio y los problemas para dormir son un mal que aqueja a gran parte de la población. Nuestro acelerado ritmo de vida y las preocupaciones hacen que muchas veces sea difícil conciliar el ...

Los expertos dicen que debemos dormir entre 7 y 8 horas cada noche, pero también que es importante que implementemos hábitos ...

El descanso es fundamental para nuestra salud física y mental, pero muchas veces el ruido del tráfico, los vecinos, la televisión o incluso los ronquidos pueden interferir en la calidad de ...

Cuando a Marilyn Monroe le preguntaron qué era lo que usaba para dormir, allá por 1952, ella no dudó en contestar: "Tan sólo unas gotas de Chanel Nº5". Obviamente, esta declaración produjo ...

El 33% de los españoles confirmar no dormir adecuadamente, sintiéndose cansados a lo largo del día, s egún un estudio de la ...

Opciones para aquellos que quieran estar en pleno bullicio o para los que primen el descanso y la tranquilidad ...

Amo a mi pareja, pero sus ronquidos retumbantes no me dejan dormir. ¿Hay soluciones para personas en situaciones como la mía? Compartir la cama con quien ronca puede ser un reto constante.

Dormir bien es importante. “Cada vez tenemos más problemas de sueño y somos conscientes de ello”, confirma Rybel Wix, especialista en neurofisiología clínica y en medicina de sueño del ...