Jakarta (ANTARA) - Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Selain tidur malam, tidur siang juga memiliki peran penting dalam menjaga ...

Menurut dr. Ian, anak-anak masih membutuhkan waktu tidur yang ideal, sekitar 9 s.d 11 jam per hari tergantung usianya. Jika anak harus bangun terlalu pagi, otomatis jam tidurnya terpotong, apalagi ...

Jam Berbahaya yang Harus Dihindari Saat Tidur Siang ilustrasi jam bahaya untuk tidur siang pixabay/ Анастасия Waktu adalah faktor kunci dalam menentukan apakah tidur siang akan memberikan manfaat atau ...

Bahkan, orang yang tidur sepanjang hari berpotensi akan meninggalkan shalat wajib 5 waktu. Tidur yang terlalu lama pun juga berdampak bagi kesehatan, yakni kepala akan terasa pusing berlebihan, rasa ...

Bisnis.com, JAKARTA - Ada 5 waktu tidur selama bulan puasa ini dilarang oleh Rasulullah dalam agama Islam. Puasa di bulan Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga adab ...

Astro descriptionKOMPAS.com - Wisata tidur (sleep tourism) diprediksi kembali menjadi tren wisata pada 2025. Tren ini bermula sejak pandemi Covid-19 yang melanda dunia pada 2020. Alih-alih bepergian, ...

4. Membaca Doa Sebelum Tidur Membaca doa sebelum tidur merupakan bagian penting dari ibadah seorang muslim. Doa-doa ini mengandung makna yang mendalam dan dapat memberikan ketenangan hati. Beberapa ...

Semakin lama waktu tidur, maka akan semakin parah pula pusing yang dirasakan. Menurut penelitian para ahli yang dilansir JawaPos.com pada laman sleepfoundation.org, usia dewasa disarankan untuk tidur ...

6. Mendukung kekebalan tubuh Tidur siang secara teratur telah terbukti terkait dengan penurunan risiko masalah kardiovaskular, seperti serangan jantung, strok, dan penyakit jantung. Dengan memberikan ...

Jika Anda memiliki waktu singkat, tidur siang selama lima hingga 20 menit sudah cukup untuk memberikan efek positif. Dalam waktu singkat ini, tubuh mulai masuk ke tahap kedua, yang membantu otak dan ...