Une vaste revue de plus de 2.700 études scientifiques montre que l'exercice quotidien est bénéfique à la cognition, à la ...

Faire du sport 5' chaque jour permet de progresser très rapidement. ©Copyright (c) 2020 fizkes/Shutterstock. No use without permission. La course à pied, la ...

Dans la famille des sports à pratiquer chez soi ... coach sportif et préparateur physique. C’est-à-dire que si l’exercice a pour avantage de s’assurer que nos genoux fonctionnent ...

Tennis, crossfit, basket-ball, ou encore natation, certains sports ... le taux de cholestérol, et améliorer la condition ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Recommandés par un coach sportif expert en fitness depuis plus de 15 ans, ces exercices de HIIT rapides à faire sont les meilleurs pour faire fondre la ...

En matière d'exercice cardiovasculaire, la course à pied est une catégorie à part. C'est un sport qui a traversé les millénaires. La plus ancienne et unique épreuve olympique était un sprint appelé ...

Basée sur des … L'exercice physique est bénéfique pour la santé ... Publiée dans le British Journal of Sports Medecine, celle-ci affirme en effet qu’une activité physique régulière ...

La pratique régulière d'une activité physique a des bienfaits directs sur le risque de survenue des maladies cardio vasculaires. Il est maintenant clairement établi que la pratique d'un exercice ...

[VIDÉO] Certes, le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement de notre corps, mais il faut faire attention aux excès. L'activité physique régulière permet de préserver la bonne santé de son coeur ...

Netflix a ajouté vendredi une trentaine d’heures d’entraînement physique, comme du yoga et des exercices d’aérobie, et promet d’ajouter tout autant de contenu en 2023, sans toutefois ...

Pourquoi ne pas mettre à profit le temps qu’on passe assis pour faire un peu de sport ? C’est justement ce que propose une nouvelle tendance sur les réseaux sociaux : les exercices sur chaise.

De nombreux patients atteints de cancer cherchent des moyens de renforcer leur organisme au-delà des traitements ...