En préambule, stipulent les experts – des professionnels de l’activité physique adaptée, de la périnatalité, des médecins ...

Tout comme un engrenage bien huilé fonctionne mieux, le système immunitaire est plus efficace lorsque l'organisme est soumis ...

L'exercice physique est une activité physique pratiquée en principe régulièrement par un être humain pour entretenir sa santé, sa condition physique. En matière d'éducation, il est le pendant des ...

Vous avez l’habitude de courir après le temps ? A tel point que vous éprouvez toutes les peines du monde à caler vos séances ...

Un test tout simple pour mesurer votre forme ? Les pompes, selon des chercheurs, sont un excellent indicateur de votre santé ...

« Et si l’exercice physique faisait partie de la solution pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression, les ...

L’exercice physique permet à votre cœur de développer davantage de vaisseaux sanguins Même si le cœur pompe le sang, il en a besoin comme tout autre organe. Trois artères principales ...

Pratiquer une activité physique modérée de façon régulière stimule des cellules protectrices contre les agents infectieux et diminue l'inflammation due au stress, à l'âge ou à des maladies. En outre, ...

D’après le chercheur, la condition physique diminue en moyenne de 1 à 2% par an. "L’exercice physique régulier est très important, surtout avec l’âge.

Faire du sport 5' chaque jour permet de progresser très rapidement. ©Copyright (c) 2020 fizkes/Shutterstock. No use without permission. La course à pied, la ...

Deux heures par semaine : c'est la dose minimale d'exercice physique recommandée par l'OMS pour être en meilleure forme. Cela contribuerait à prévenir 30 % des maladies, à éloigner les ...