Les 18, 19 et 20 avril 2025, le Grand Palais accueillait l'Hyrox, une compétition sportive pour professionnels et amateurs ...

Vous avez déjà l'habitude de vous rendre à la salle de sport ou de faire de l'exercice à la maison, mais avez-vous ...

Oubliez les déclinaisons farfelues, les exercices loufoques : le Pilates classique regorge de bons préceptes. D’ailleurs, ...

Le gainage est l'un des exercices les plus efficaces pour perdre du ventre, renforcer les abdominaux et affiner la taille.

Renforcez votre tronc pour un corps plus stable et énergique. Quels muscles oubliez-vous de travailler sans le savoir ?

[VIDÉO] Les douleurs chroniques aux épaules surviennent généralement les adultes de plus de 50 ans, mais peut aussi survenir avant. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1, Anaïs Grangerac nous livre quelques ...