Si pasas muchas horas sentado, es normal que notes el cuerpo entumecido o agarrotado. Estos ejercicios que te sugerimos ...

El entrenador Joseph David sostiene que realizar este ejercicio es una de las «mejores» formas de fortalecer y desarrollar el 'core' y mejorar la salud ...

Este mini entrenamiento se basa en los ejercicios excéntricos. Estos movimientos son, de forma comprobada, muy beneficiosos ...

Les pedimos a neurólogos y neurocientíficos que compartieran sus mejores consejos para proteger tu cerebro del deterioro. He ...

China concluyó este miércoles sus maniobras militares de dos días alrededor de Taiwán, isla sobre la que reivindica su ...

Siempre que vemos a la reina Letizia en algún evento de gala, no solo destacamos el outfit que siempre deja a todos con la boca abierta, también envidiamos el ...

El adulto estadounidense promedio pasa más de la mitad de su día sentado. Estar demasiado tiempo sentado frena el metabolismo, reduce la circulación y aumenta el riesgo de cardiopatías, insuficiencia ...

De acuerdo con la entrenadora de fitness Sara Capelli, especialista en el método cardio ballet, un movimiento inspirado en la ...

He podido hacer ejercicio. He podido hacer prácticamente todo menos comer ... Pero no, solo quiero jugar. Estoy cansado de ...

El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado ...