Por eso, incorporar ejercicios específicos de rotación de cadera puede ser una excelente manera de contrarrestar los efectos del sedentarismo. Veamos cinco ejemplo de ejercicios sencillos a la vez que ...

El ritmo sedentario que va ganando terreno en las sociedades occidentales deja una huella clara sobre nuestro bienestar ...

El cirujano de la Clínica Rotger de Mallorca da una serie de consejos para prevenir la formación de coágulos. Más información ...

La experta en coaching deportivo ha recomendado este tipo de ejercicio para aquellos que quieran perder peso sin salir de casa ...

Olvida que hacer cardio resulta agotador, porque con este método alcanzarás tus objetivos, incluso si dudas de tus ...

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Timmy Reen bien podría ser un caso médico único: un hombre con un trastorno grave que trabajaba en un entorno impredecible y ...

Un nuevo trabajo sugiere que no todo es intensidad, frecuencia o tiempo y que existen otras estrategia que son muy válidas para quemar más grasa.

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...

El ejercicio físico también es esencial pasados los 60 años. Y lo es porque también a esa edad la actividad física hace con ...