Rutina enfocada en aliviar tensiones cervicales y mejorar la postura a través de ejercicios de Fisiopilates. Explicaciones ...

Después de un día de tensión o antes de iniciar su rutina, puede practicar estos ejercicios y mejorar su salud.

Cuando te duele la parte baja de la espalda, tu primer instinto puede ser tomártelo con calma o quedarte en cama. “Es una ...

A partir de los 60 años, mantener la movilidad y la fuerza muscular se convierte en un factor clave para conservar la ...

Es el masaje más conocido y difundido en nuestro país; ideal para los que buscan relajarse y reducir el estrés ...

Con la edad, tienden a aumentar los dolores articulares y la rigidez, por lo que conviene realizar ejercicios que ayuden a ...

Aparte de las causas más comunes, existen ciertos detonantes cotidianos que pueden hacer que el dolor en el talón empeore ...

Pasar horas sentado, ya sea detrás del volante o como acompañante, puede ser una experiencia molesta y hasta riesgosa. Cómo ...

Habrá clases abiertas y propuestas para todo público el viernes 20 de junio en el Parque del Bicentenario y en el Parque de la Familia. El sábado 21, la celebración continuará en la cima del cerro con ...

La llegada del verano implica en muchos casos las tan deseadas vacaciones y con ello los viajes a otros lugares. Aunque ...

¿Dolor de espalda por pasar horas frente al escritorio? Descubre los estiramientos más efectivos para liberar tensión y ...