¿Crees que la única forma de ponerte en forma es salir a correr kilómetros? ¡Piensa otra vez! A veces, la rutina de correr ...

El dolor lumbar afecta a 800 millones de personas en todo el mundo, pero un nuevo estudio australiano afirma que caminar puede ser una solución sencilla y accesible a largo plazo. El estudio, publicad ...

Por supuesto, no todo dolor de pierna se debe a un problema en la espalda. Problemas musculoesqueléticos como esguinces, tendinitis, bursitis, osteoartritis y fracturas por estrés pueden causar dolor ...

Hacer ejercicios de fuerza de forma regular ayuda a prevenir caídas, dolores y pérdida de movilidad. Te mostramos por qué es ...

El dolor de espalda puede producirse por muchos motivos, pero si logras hacer algunos ejercicios diarios puedes eliminarlos.

Desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha ofrecen una serie de recomendaciones para evitar lesiones durante la Semana Santa si se participa como costalero o tamborilero ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de ...

Fortalece core y trabaja fuerza con los brazos con la navaja, el ejercicio de pilates con el que también ganas movilidad en la espalda.