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Por supuesto, no todo dolor de pierna se debe a un problema en la espalda. Problemas musculoesqueléticos como esguinces, tendinitis, bursitis, osteoartritis y fracturas por estrés pueden causar dolor ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de ...

El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población española. Te contamos cuáles son los ejercicios fundamentales para evitarlo ...

El verdadero camino hacia un abdomen marcado (y una estabilidad corporal total en la vida real) no solo implica hacer abdominales y planchas. ¿Por qué? Porque tu zona media puede hacer mucho más.

Cada vez más profesionales recomiendan empezar a aplicarlo, aunque aseguran que es una práctica que lleva cientos de años.

¿Sufres de dolores de espalda, cuello o articulaciones? Los "Ejercicios del Ermitaño" son una serie de movimientos suaves y ...

Gurú absoluta de la vida sana y la mejor inspiración cuando buscamos un cambio de hábitos, Elsa Pataky practica desde hace ...

La plancha es un ejercicio isométrico que activa todo el core, incluidos el recto abdominal, los oblicuos y los músculos ...

Pasar muchas horas sentados nos perjudica, pero levantarse a estirar las piernas no siempre es suficiente; conviene moverse y ...

El año ya arrancó hace varios meses y es por eso que no podés perder el foco. Si querés ser una persona muy saludable y ...

Son muchas las mujeres han llegado a experimentar cierto nivel de dolor durante su periodo menstrual al menos una vez ...