A medida que nos hacemos mayores, las necesidades de nuestro organismo cambian. Por esta razón, tanto la dieta como el ...

Si pasas muchas horas sentado, es normal que notes el cuerpo entumecido o agarrotado. Estos ejercicios que te sugerimos ...

Según los expertos, los mejores entrenamientos para ganarle la batalla a la flacidez del cuerpo son los de fuerza. Más ...

Apoya el respaldo de la silla contra una pared y coloca las manos en el asiento a la altura de los hombros. Lleva los pies hacia atrás hasta formar un ángulo de 45° con el suelo, manteniendo el ...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para fortalecer los ...

Cuando el ejercicio diario no es suficiente Aunque ... Por qué levantarse de la silla al menos cada hora Interrumpir el tiempo que pasamos sentados con breves pausas activas es una estrategia ...

Se pueden trabajar todos los grupos musculares con tan solo una silla en la comodidad de nuestra casa. Mirá cómo y qué ejercicios hacer, a continuación. 27 de septiembre de 2020 - 22:54 Si uno quiere, ...

Por eso, conozca algunos ejercicios para personas de la tercera edad que puede hacer en una silla y desde casa.

Puedes lograrlo con un método sorprendentemente fácil y solo necesitas una silla! Este ejercicio no solo es accesible, sino también efectivo, y lo mejor de todo, puedes hacerlo desde la ...

La actividad física está compuesta por distintos ejercicios, sea en un gimnasio o en nuestra casa.La sentadilla es uno de los ...

Amenaza de desalojo. Las tierras que Abel Pintos compró ... no es bueno para la salud. Con unos sencillos ejercicios se puede aliviar dolores y tensiones, restaurar la función muscular y mejorar ...

Este ejercicio fortalece los músculos de las pantorrillas y tobillos, mejorando la estabilidad al caminar y al estar de pie durante largos periodos. 2. Sentadillas en silla Perder fuerza en las ...