Las dominadas o las flexiones no son solo para los expertos en fitness. Todo el mundo puede entrenar con su propio peso y ...

¿Cansado de las típicas rutinas de gimnasio? ¿Buscas una forma divertida y efectiva de mover todo el cuerpo? ¡Tenemos la respuesta! Prepárate para descubrir una tendencia que está arrasando: una rutin ...

Según la Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - ...

El vestido de novia ideal no solo se trata del diseño o el “fit” perfecto, sino también de cómo te hace sentir cuando lo ...

La pérdida de colágeno y de masa muscular hace que los brazos comiencen a verse más blandos y flácidos, pero los ejercicios de fuerza pueden ayudarte a contrarrestarlo. Sara Flamenco Publicado ...

"Entrenar el deltoides es un truco maravilloso para dar armonía a la figura, ya que aporta volumen y forma al brazo de ...

Se trata de un ejercicio de fuerza que representa una opción accesible y segura para personas de distintos niveles de ...

sino a una rutina de entrenamiento con dos ejercicios perfectos para tonificar el brazo. Letizia Ortiz Rocasolano es la reina consorte de España desde el 19 de junio de 2014. Foto: Archivo.

Nutrición. Lorenzo Pérez Castillo, médico: "Un caramelo con azúcar aporta 25 kcal, reduce el apetito y puede evitar que nos comamos un donut de 400 kcal" Psicología. Qué responder cuando te ...

Leer más 5 ejercicios de «Yoguilates» para tonificar y adelgazar los brazos en una semana Con la llegada de la primavera llegan los escotes, faldas y blusas sin mangas, pero si no estás en tu mejor ...

Tonificar brazos sin pesas a los 50? No solo es posible, sino que podrás minimizar al máximo el riesgo de lesión. Aquí tienes varios ejercicios fácil de realizar si deseas ganar músculo en ...