Para engancharte a la práctica regular de ejercicio, lo ideal es empezar por una rutina breve, asequible pero efectiva. Las mujeres que hacen estos ejercicios a partir de los 50 consiguen perder ...

El barré está de moda y hay un ejercicio que combina lo estético del ballet con el cardio para adelgazar y fortalecer el core ...

Otro de los ejercicios que podés hacer para estirar la zona de hombros, brazos y cuello es el siguiente: vas a quedarte con ...

Fortalece tu cuerpo durante la menopausia con estos 3 ejercicios clave que te ayudarán a mejora tu salud, energía y masa muscular.

Hay muchas razones para empezar a hacer ejercicio , pero la principal y más importante es, sin duda, la salud . El ejercicio ...

Aunque se trata de una actividad recomendable en todas las etapas de la vida, lo cierto es que es especialmente importante ...

Dedicar unos minutos al día a entrenar con mancuernas es clave para lucir un cuerpo fuerte y una silueta moldeada. Hemos ...

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por la cesación de la menstruación y la disminución de ...

El ejercicio buscaba que la niña practicara la letra ‘T’, y aunque Royce Winnick, acudiente de la menor, afirmó que en un ...

En comunicado de prensa, en 2022, 13.4% de las niñas y niños (NN) en primera infancia tenía rezago educativo, siendo el limitado desarrollo infantil un riesgo para el ejercicio de su derecho a la educ ...

Además de recomendar este ejercicio, el experto descartó al gimnasio y a otras actividades como ideales para lograr la ...