Además, cumple con la reparación de las células ... explica el portal web ‘Corta por lo sano’. Pero hay otros alimentos que son de gran ayuda para alcanzar aquellos objetivos diarios ...

Aunque pequeñas, estas aliadas nutricionales aportan una alta densidad proteica junto con fibra, grasas saludables y compuestos bioactivos que benefician distintos sistemas del organismo.

En cuanto a las legumbres, destaca las lentejas, los frijoles edamame y los guisantes, todos ellos fundamentales para obtener ...

Es difícil encontrar una era en la que hayamos contado con una mayor variedad de alimentos a nuestra disposición. Esto es especialmente cierto para la carne y el pescado, dos de las principales ...

Cocinar puede ser muchas cosas, dependiendo de a quién se lo preguntes, puede ser un deber, una rutina, una fuente de placer, una carga... o un castigo. Y aun así, hay algo en lo que todos ...

La proteína es un nutriente clave en prácticamente cualquier tipo de alimentación, por lo que conocer qué alimentos la ...

Ahora triunfan los desayunos con alimentos proteicos, esos que te mantienen activo hasta la hora de comer sin dejarte con el bajón de media mañana. ¿La clave? Te ofrecen energía duradera y ...

Una cena rápida con pocos ingredientes que parece comida china Para resolver una cena en un momento, hoy proponemos una versión fácil del pollo con almendras, qué también podría hacerse con ...

Lo cierto es que, combinándolas con alimentos ricos en lisina (como arroz o pan), obtenemos proteínas completas. Además, no es necesario hacerlo en la misma comida, basta con consumir variedad ...

Si de alimentos con más proteína se trata, no cabe duda que el huevo es uno de los líderes. Sin embargo, aunque los huevos son una excelente fuente de proteína natural, hay otras alternativas. Pero, ...

es una fuente económica de proteína vegetal que absorbe los sabores de los ingredientes con los que se cocina. Sakaida sugiere prepararlo con miel y sriracha, usando maicena para lograr una ...