Las frutas son el alimento comestible más validado en todo el mundo por su frescura, su sabor, sus propiedades nutricionales y su amplia variedad. Una de las más populares es la manzana que ...

En este contexto, las principales fuentes alimentarias de fibra son los granos y harinas integrales, seguidos de las verduras y hortalizas, las frutas y las legumbres. Si los incorporamos a ...

Beneficios más allá de la proteína Esta fruta es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que le confiere una serie de propiedades beneficiosas: Saciedad y control del peso: gracias a ...

El consumo de frutas es fundamental para una alimentación equilibrada y una buena salud. Aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades y mejorar el ...

Sin embargo, algunas frutas contienen una cantidad significativa de este macronutriente, y entre ellas destaca el maracuyá. Con 5 gramos de proteína por porción, esta fruta tropical se acerca ...