Las sentadillas traseras con barra son un ejercicio esencial para quienes buscan fortalecer y tonificar los glúteos, piernas ...

El curl de bíceps con barra es un clásico de gimnasio por una razón: su eficacia para tonificar y fortalecer los brazos. Su ...

Con un agarre cómodo y antideslizante, esta práctico accesorio deportivo es ideal para usar en casa, soporta hasta 200 kg y ...

Prueba a incorporar estos ejercicios de la disciplina de moda en tu rutina de ejercicio para fortalecer y definir el abdomen.

Uno de los ejercicios de fitness que pueden resultarte más complicados son las dominadas. Este ejercicio consiste en colgarse ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Necesitarás muy pocas herramientas, pero mucha resistencia para practicar 5 efectivos ejercicios de barre para tonificar ...

Una buena razón para cumplir con una rutina de entrenamiento es la mejoría notable en la salud y bienestar del cuerpo, pero ...

11 de abril de 2017 - 22:04 Cargando... Hacer ejercicios con barras se está popularizando cada vez más. No es una nueva forma de trabajar los músculos, pero, debido a los avances en las ...

Si no puedes hacer una flexión, ni una dominada, no debes desanimarte, hay versiones más sencillas que te permitirán progresar y ganar fuerza ...