A dor ciática, frequentemente caracterizada por uma dor que irradia da parte inferior das costas para a perna, pode ser ...

Planejar uma viagem é algo que deve ir muito além do que se preocupar com passagens, trajetos ou passeios. É também um motivo ...

Especialista dá orientações sobre como estimular a circulação nas pernas e detalha os efeitos da falta de movimento no ...

Hoje, 18 de abril de 2025, completei 5,03 km em 25 minutos e 24 segundos, com um ritmo médio de 5:03 min/km. Foi um daqueles ...

Qualquer exercício físico, quando executado de maneira errada, pode prejudicar o nosso corpo. A sobrecarga na coluna, por ...

Yoga, treinos com o peso do corpo e uma boa noite de sono podem ser tudo o que você precisa para enfrentar o envelhecimento e ...

Além de aliviar a constipação, essas posturas também ajudam a relaxar, melhoram a respiração e deixam o corpo mais solto para ...

Isquiotibiais tensos são uma causa comum de dores na lombar, pois podem alterar a postura da pelve e exercer pressão ...

Aprenda exercícios para fortalecimento de quadril em idosos com nosso guia passo a passo, melhorando sua saúde e mobilidade.

Fácil de ser praticado em qualquer lugar, o yoga é uma atividade que pode contribuir para o fortalecimento de várias áreas do ...

Em um vídeo compartilhado nas redes sociais, o cantor Ed Sheeran, que está em turnê mundial com a Mathematics Tour, com datas ...

Exercícios ajudam a remover a tensão muscular, e melhoram a sustentação e postura O enorme potencial da atividade física, aliada à boa alimentação, é uma forma de prevenir a lombalgia, dor que ocorre ...