Os joelhos são os heróis silenciosos da corrida, mas também os que mais sofrem se a biomecânica estiver desalinhada. A ...

A CCR Aeroportos, responsável por administrar 17 terminais no Brasil e no exterior, criou um circuito exclusivo de corridas ...

Esse treino progressivo com final forte reforçou que consistência, planejamento e escuta do corpo são os maiores aliados de ...

O que é o Maraturismo e Por que Ele Faz Sentido Após os 50?

Hoje é um dia especial: completo 51 anos, uma marca que me enche de gratidão e orgulho. Para celebrar, escolhi começar o dia de um jeito que me conecta com o melhor de mim: corri 10 quilômetros . Não ...

A corrida de rua não é só boa para o corpo; ela também mantém o cérebro afiado. Correr regularmente melhora a circulação ...

Se você quer mais disposição, força e uma pegada mais viril no dia a dia, é hora de calçar o tênis e correr! A corrida de rua não só melhora a saúde cardiovascular, mas também turbina a testosterona, ...

Se você é um corredor de rua, já deve ter ouvido aquele conselho clássico: "Saia da zona de conforto para melhorar seu desempenho". Mas e se eu te contar que, na verdade, correr na zona de conforto ...

Helena nunca se viu como atleta. Aos 53 anos, com uma rotina exaustiva e dores que insistiam em dizer que era tarde demais, ela decidiu provar o contrário. A primeira corrida de rua surgiu como um ...