Gemeinsame Outdoor-Aktivitäten wie Gartenarbeit wirken sich positive auf die psychische Gesundheit aus, zeigt eine aktuelle ...

Tierisches Eiweiß gilt allgemein als besonders günstig für den Muskelaufbau. Eine neue Studie stellt diese Annahme jedoch ...

Ein flotter Spaziergang, Wassergymnastik oder eine kleine Runde Laufen: Sobald die Herzfrequenz steigt, fördert das auch die ...