Ada penjelasan ilmiah mengapa kita sulit bangun pagi, serta beberapa strategi untuk membantu membuat pagi hari terasa lebih ...

Dengan mengubah beberapa kebiasaan harian, sangat mungkin untuk melatih diri agar bangun tepat waktu setiap pagi.

Ingin bangun pagi dengan semangat dan bugar? Artikel ini akan memberikan tips ampuh dan kebiasaan buruk yang harus dihindari ...

TEMPO.CO, Jakarta - Kenapa orang susah bangun pagi merupakan pertanyaan yang kerap dilontarkan khususnya bagi mereka pelaku rutinitas harian, seperti sekolah maupun bekerja. Padahal, roda kehidupan ...

Orang- orang yang mengalami susah bangun pagi tentu akan mengganggu jadwal aktivitas kesehariannnya. Sedangkan orang yang bangun lebih awal tentu memiliki lebih banyak kesempatan untuk membuat ...

Jadi, rutin bangun pagi dan menjadi morning person itu banyak keuntungannya untuk kesehatan Anda. Tapi, jika Anda merasa susah bangun pagi, jangan berkecil hati. Dilansir Reader’s Digest, Anda dapat ...

34. "Ayam berkokok pada pagi hari mewakilkanku mengucapkan selamat pagi untukmu, wahai temanku yang susah bangun." 35. "Selamat pagi tulang rusukku yang masih nyasar sama tulang rusuk orang lain." 36.

Atau mungkin kamu sedang menghadapi masalah dengan teman atau keluarga, dan itu membuatmu susah tidur? Penelitian dari Universitas ... Siapkan Lingkungan yang Nyaman untuk Bangun Pagi Letakkan alarm ...

Banyak orang yang punya kebiasaan menekan tombol snooze, dan ternyata, ini bukan sekadar soal malas atau kurang tidur.