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Casi dos horas de ejercicio y estiramientos al despertar: la rutina de Eugenia Silva para mantenerse en forma
Si alguien entiende el poder sanador de una "mañana slow" es Eugenia Silva. La modelo lleva años entrenando por las mañanas y ...
Mujer Hoy3d
Los diez estiramientos que debes hacer cada día para ganar flexibilidad a los 50 en solo 15 minutos
Estirar no solo te hace sentir de maravilla, sino que también es bueno para ti. Incorporar una sesión de estiramiento de 10 a ...
Yovana Mendoza on MSN5d
Rutina diaria de estiramiento matutino
60 tiros de AR15 le quitaron la vida a presidenta municipal de San Mateo Piñas: FGEO El CEO de una firma de inversión le dice ...
El mejor estiramiento para ganar flexibilidad y buena circulación sanguínea, según expertos
El 'World’s Greatest Stretch' es recomendado por entrenadores y especialistas en movilidad por sus amplios beneficios para la ...
El mejor ejercicio de estiramiento para la flexibilidad y la buena circulación sanguínea
El World’s Greatest Stretch está inspirado en posturas del yoga y es recomendado por numerosos expertos en salud física; ...
La rutina de yoga matinal de una experta que cambia vidas: "Hace ya años que pongo el despertador 10 minutos antes para dedicarme ese rato a mí"
La forma en la que comienzas tus mañanas puede cambiar tu día ¡y tu vida! Amalia Panea, periodista y profesora de yoga, nos comparte el ritual que sigue cada mañana para mantenerse positiva, enfocada ...
Saber Vivir on MSN4d
Rutina de 5 minutos que puedes hacer desde la cama para empezar el día con energía
Arrastrarte en busca de un café es una opción, pero adoptar una serie de hábitos y rutinas que incluyan una buena dieta y ...
El Tiempo5d
El mejor estiramiento para ganar flexibilidad y buena circulación sanguínea, según expertos
y puede realizarse en pocos minutos como parte de una rutina matutina o post-entrenamiento. Según explicó el portal especializado 'CuerpoMente', el estiramiento comienza desde una plancha alta o ...