Ya no le sorprende a nadie una hamburguesa de brócoli en el super o un yogur con extra de proteína. Cada vez es más común encontrar productos enriquecidos con proteínas en las tiendas y ...

La proteína juega un papel vital en la nutrición de quienes asisten al gimnasio, ya que es esencial para la reparación y el crecimiento muscular tras los entrenamientos. Durante el ejercicio ...

Los alimentos de origen animal constituyen excelentes fuentes de proteínas que poseen todos los aminoácidos esenciales, es decir, que son proteínas de alto valor biológico o de excelente calid ...

Las pesas y las proteínas son dos elementos fundamentales en el mundo del entrenamiento físico, especialmente en aquellos que buscan ganar masa muscular, mejorar el rendimiento o tonificar el ...

Las investigaciones científicas y nutricionales sugieren que fuentes de proteínas no cárnicas, como legumbres, frutos secos, cereales integrales y otros alimentos, puede mejorar tu salud a ...

Las proteínas están de moda en el mundo del bienestar, y no solo entre culturistas, gimnastas y demás personas empeñadas en aumentar de peso. El cuerpo necesita esta compleja molécula para ...

Comer de manera saludable no tiene por qué ser complicado ni costoso. Según una experta en nutrición, la clave está en incorporar más proteínas y fibra a la dieta y esto puede ser sencillo y ...

Las proteínas desempeñan funciones esenciales en la salud, incluyendo reparar y fortalecer los tejidos, ayudar al sistema inmunitario e impulsar las reacciones metabólicas. Estos nutrientes se ...

Para esos antojos entre comidas nada mejor que unos snacks ricos en proteínas. Sencillos de preparar y deliciosos, los snacks ricos en proteínas ayudan a generar sensación de saciedad ...

¿Cuál es el mejor momento para comer proteínas y cuántas son demasiadas? Durante casi 28 años, nunca pensé demasiado en mi ingesta de proteínas. Era solo una parte más de mis comidas ...

Tomar batidos de proteínas se ha convertido en una práctica habitual en los últimos tiempos, pero antes de profundizar en cuáles son los mejores suplementos a base de este macronutriente ...

El envejecimiento de la piel es uno de los signos más visibles del paso del tiempo, que afecta no solo la apariencia, sino también la salud y función de nuestra piel. Recientemente ...