Clase completa de pilates en casa utilizando bandas elásticas, enfocada en fortalecer todo el cuerpo de manera progresiva y ...

El método Pilates puede resultar muy accesible para trabajar en cualquier espacio, diferentes partes del cuerpo. Así, de la mano de la instructora ...

El pilates, más allá de su imagen en redes sociales, continúa ofreciendo una forma segura y efectiva de trabajar el cuerpo desde casa, sin necesidad de máquinas ni inversiones costosas.

¿Sabías que existe un ejercicio que puedes realizar en tu hogar y trae más beneficios físicos y mentales que el pilates? Aquí ...

Si tienes poco tiempo, espacio o experiencia, pero deseas resultados visibles y un cuerpo más fuerte y alineado, el Pilates ...

De estudiar español a practicar musculación y pilates, la estrella aborda todo lo que hace con mentalidad de atleta ...

Una rutina sencilla y efectiva que solo requiere una pared y su propio peso corporal para trabajar los músculos del tren ...

Descubre cómo fortalecer el cuerpo a cualquier edad de forma sencilla y sin la necesidad de ir al gimnasio: desde el 'side ...

Solid Studio, el templo del pilates reformer Quisiera no encajar en el cliché zeta de beber té matcha, correr medias ...

Ni yoga ni pilates: si creías que estas disciplinas eran las únicas opciones para tonificar el abdomen, prepárate para ...