Penyebab lutut sakit beragam, mulai dari cedera hingga penyakit. Kenali gejala, cara diagnosis, dan pilihan pengobatan untuk ...

LUTUT merupakan salah satu sendi terpenting dalam tubuh yang menopang sebagian besar berat tubuh dan memungkinkan ...

Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil ...

BEBERAPA hal lebih ditakuti di kalangan atlet profesional daripada cedera lutut. Meskipun telah berupaya sebaik mungkin, ...

Kompres hangat juga bisa digunakan untuk meredakan kekakuan otot di sekitar lutut. Lemahnya otot-otot di sekitar lutut, seperti otot paha depan (quadriceps) dan otot paha belakang (hamstrings ...

Banyak faktor yang menyebabkan keluhan ini, seperti usia, jarang bergerak atau olahraga, dan yang paling umum disebabkan ...

Pemulihan setelah prosedur operasi penggantian sendi lutut total sangat bergantung pada fisioterapi yang dilakukan selama beberapa bulan pertama pascaoperasi. Fisioterapi pascaoperasi mencakup latihan ...

Banyak penyebab nyeri dan cedera lutut dan kasus cedera ligamen yang paling banyak. Bisakah dicegah dan diobati?

Lalu, angkat lutut kiri dan lompat ke arah kiri. Ulangi tanpa jeda, selama 1 menit. Air jack termasuk gerakan kardio ringan yang melatih otot jantung dan otot kaki. Caranya, bediri tegak dengan kedua ...

Meskipun banyak jenis olahraga yang aman untuk penderita asam urat, ada beberapa aktivitas yang sebaiknya dihindari atau dilakukan dengan sangat hati-hati: Olahraga high-impact seperti lari jarak jauh ...

Kiper PSIS, Adi Satryo, cedera lutut dan harus absen sebulan. Ia nyeri usai lawan Dewa United dan jalani terapi PRP untuk pemulihan.

Temukan cara efektif untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa perlu minum air putih, mulai dari teknik pernapasan hingga ...