Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh saat puasa sangat penting untuk memastikan kita dapat menjalankan ibadah dengan optimal ...

Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa meningkatkan detak jantung dengan aktivitas fisik yang lebih intens setiap hari ...

Olahraga saat puasa tetap bisa dilakukan dengan aman. Temukan jenis olahraga ringan, waktu terbaik, dan tips agar tetap bugar ...

Puasa seringkali dianggap sebagai alasan untuk mengurangi aktivitas fisik, termasuk olahraga. Tetapi, menurut dr. Wahyu Agung ...

Olahraga aerobik atau kardio adalah pilihan utama untuk menurunkan kolesterol. Jenis olahraga ini meningkatkan detak jantung ...

jpnn.com - Timnas Indonesia langsung menggelar latihan ringan setibanya di Australia, Senin (17/3/2025). Skuad asuhan Patrick ...

Tips olahraga aman saat puasa, jaga motivasi, atur intensitas, perhatikan nutrisi, hidrasi cukup, dan dengarkan tubuh agar ...

Dengan membagi porsi makanan menjadi tiga kategori karbohidrat, protein, dan lemak sehat diet ini tidak hanya membantu ...

Beauties, meskipun berpuasa kamu tetap harus olahraga, lho. Apa saja jenis olahraga yang aman dikerjakan saat puasa? Yuk, kita simak!

Berjalan kaki tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas ...

Tantangan utama adalah menjaga stamina agar tetap kuat, karena kurang tidur dan aktivitas fisik meningkat dapat menyebabkan ...