Uma noite de sono reparador é essencial para a saúde física e mental. A alimentação desempenha um papel surpreendente na ...

A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde geral, e suas implicações vão muito além do descanso físico e mental.

O sono desempenha um papel fundamental na saúde física e mental, sendo um fator essencial para a longevidade e a qualidade de ...

Descubra como seu cérebro reage ao se desconectar das redes sociais e os benefícios que uma pausa digital pode trazer para ...

MIAMI GARDENS, Florida, EE.UU. (AP) — Iga Swiatek ofreció una mirada reveladora a su estado emocional en los últimos meses — ...

Do grupo das plantas alimentícias não convencionais (PANCs), a ora-pro-nóbis tem se destacado na gastronomia por sua versatilidade, mas também pelos benefícios que oferece para a saúde. Confira por ...

A insônia é um problema de saúde pública, mas atualmente é possível dormir melhor com o auxílio de produtos naturais, como a cannabis medicinal e a melatonia ...

Segundo a otoneurologista, para atuar diretamente no zumbido, há a terapia sonora, que consiste em usar estímulos sonoros ...

O cortisol é um hormônio essencial produzido pelas glândulas suprarrenais, responsável por regular o metabolismo, reduzir ...

Uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir afeta produção de melatonina e dificulta o sono, alerta especialista em data que promove bons hábitos ...

As estratégias incluem tapar a boca com fita adesiva, comer kiwis antes de deitar e usar cobertores extra pesados. Mas será ...

Cientistas alertam que o uso descontrolado de smartphones e de redes sociais tem afetado a saúde mental dos jovens, criando ...