Uma noite de sono reparador é essencial para a saúde física e mental. A alimentação desempenha um papel surpreendente na ...

A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde geral, e suas implicações vão muito além do descanso físico e mental.

O sono desempenha um papel fundamental na saúde física e mental, sendo um fator essencial para a longevidade e a qualidade de ...

Descubra como seu cérebro reage ao se desconectar das redes sociais e os benefícios que uma pausa digital pode trazer para ...

MIAMI GARDENS, Florida, EE.UU. (AP) — Iga Swiatek ofreció una mirada reveladora a su estado emocional en los últimos meses — ...

Do grupo das plantas alimentícias não convencionais (PANCs), a ora-pro-nóbis tem se destacado na gastronomia por sua versatilidade, mas também pelos benefícios que oferece para a saúde. Confira por ...

O uso excessivo do celular antes de dormir se tornou um hábito comum para muitas pessoas. Seja para checar redes sociais, ...

A correria do dia a dia, o uso excessivo de telas e o estresse acumulado têm tornado o sono um bem cada vez mais negligenciado. Mas, para além do simples descanso, dormir bem é essencial para manter o ...