En 'Cómo dormir como un cavernícola', el doctor Merijn van de Laar, científico y terapeuta, desvela los secretos del sueño ...

Según la Sociedad Española del Sueño, menos de la mitad de los españoles duerme lo suficiente y más de cuatro millones ...

Hay varias bebidas que batallan con éxito contra la hinchazón y el sobrepeso, que combinados con una nutrición saludable pueden hacer que te sientas mucho mejor.

Según la IA, la mejor almohada para dormir depende de la posición en la que duermes y tus preferencias personales. En general, las almohadas viscoelásticas, de látex y de plumón son buenas opciones, ...

Tener insomnio o problemas para dormir se ha convertido en la rutina de muchas personas, que no saben cómo poner en orden sus horarios de sueño o cómo descansar mejor ya que, en cuanto tocan la cama, ...