Ketahui tujuh kebiasaan malam hari yang dilakukan oleh orang-orang yang sangat menghargai energi dan kesehatan mental mereka.

Usai ditinggal sang suami perempuan bersama anaknya yang tidak tahu cara mencapai kampung halamannya di Ciamis sehinggaPolres ...

GridOto.com - Pemudik wajib paham terkait kebiasaan berbahaya ini dalam perjalanan. Yap, hal tersebut adalah mematikan AC ...

Temukan ketenangan malam Anda dengan doa tidur nyenyak pilihan, lengkap dengan bacaan Arab, Latin, dan artinya, serta tips untuk meningkatkan kualitas tidur.

Hindari makanan berat dan kafein beberapa jam sebelum tidur, pilih camilan ringan seperti buah atau kacang-kacangan untuk ...

Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Perjalanan panjang saat mudik tentunya akan menguras fisik dan mental, sehingga tidur ...

Dede (35) ditinggalkan suaminya di Masjid Kaum Ciawi, wilayah Kecamatan Ciawi, Kabupaten Tasikmalaya, pada Selasa (1/4/2025) pagi. Dede yang membawa bayinya yang berusia 4 bulan, berasal dari Desa ...

Tidur yang berkualitas bukan sekadar momen istirahat, melainkan sebuah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental setiap ...

Lalu jaga pola makan dengan jangan terlalu banyak mengosumsi makanan manis, berlemak, atau bersantan. Sebab, hal ini bisa memicu kenaikan gula darah dan kolesterol. Dengan menjaga pola makan bergizi ...

"Polanya 15 menit, 30 menit, atau tidur setelah berkendara lebih dari sembilan jam ... Jangan lupa, setelah menyetir tiga jam, segera istirahat lagi dan lakukan pola yang sama. Simak breaking news dan ...

ZONABANTEN.com – Jangan gunakan ponsel sebelum tidur! Berikut tiga alasan dan dampaknya bagi kesehatan. Mendapatkan tidur ...

Pemerintah Kabupaten Kudus memberikan fasilitasi tambahan rest area bagi pemudik di 11 titik masjid sepanjang jalur mudik ...