La musique permettrait d'améliorer la santé mentale, autant que l'exercice, selon une étude. Si vous n'arrivez pas à vous ...

Un test tout simple pour mesurer votre forme ? Les pompes, selon des chercheurs, sont un excellent indicateur de votre santé ...

Si vous souhaitez consommer moins de calories, voici une recette de wrap aux courgettes aussi légère que savoureuse !

En préambule, stipulent les experts – des professionnels de l’activité physique adaptée, de la périnatalité, des médecins ...

Nous sommes nombreux à nous tourner vers le Sudoku, Wordle ou les applications d'entraînement cérébral pour aiguiser notre ...

Ils sont près de 16 000 en exercice en France mais demeurent méconnus des patients et parfois même des soignants… Accessibles ...

[VIDÉO] La sédentarité est un fléau qui impacte notre santé physique. Il est essentiel de bouger pour garder une bonne condition et protéger son organisme contre les maladies. Les pompes seraient, sel ...

Que cela soit très tôt le matin, sur la pause du midi, ou bien le soir après le travail, la salle de sport s’ancre dans le ...

L'exercice physique régulier peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du cancer de la prostate.

Et si bouger devenait une prescription médicale à part entière ? C’est le pari du programme Exercise Referral, qui propose ...

Compétition hybride faites de courses et d'exercices fonctionnels, l'Hyrox nécessite une préparation spécifique.