La musique permettrait d'améliorer la santé mentale, autant que l'exercice, selon une étude. Si vous n'arrivez pas à vous ...

Un test tout simple pour mesurer votre forme ? Les pompes, selon des chercheurs, sont un excellent indicateur de votre santé ...

La retraite semble être une période de repos et de détente. Pas de réveil qui sonne, pas de réunion à laquelle il faut se rendre et pas de projet pour lequel il faut respecter une échéance stressante.

Vous souhaitez perdre du poids grâce à la marche à pied ? Des experts se sont exprimés sur les avantages de marcher lentement ...

Nous sommes nombreux à nous tourner vers le Sudoku, Wordle ou les applications d'entraînement cérébral pour aiguiser notre ...

Diplômée d'un master en activité physique adaptée, Léa Commaret est aussi arbitre nationale de boccia, ce sport apparenté à ...

[VIDÉO] La sédentarité est un fléau qui impacte notre santé physique. Il est essentiel de bouger pour garder une bonne condition et protéger son organisme contre les maladies. Les pompes seraient, sel ...

L'exercice physique régulier peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du cancer de la prostate.

Et si bouger devenait une prescription médicale à part entière ? C’est le pari du programme Exercise Referral, qui propose ...

En sport, efficacité ne rime pas forcément avec longue durée ! Il existe quantité de possibilités pour profiter des bienfaits ...