Où télécharger Exercices à la Maison ? Exercices à la Maison est une application mobile gratuite accessible directement sur le Google Play Store et l'App Store d'Apple.

Pas besoin d'équipement pour s'entraîner à la maison! Cette fois-ci on vous propose 5 exercices à faire au mur, cette capsule s'adresse aux débutants qui souhaitent garder la forme pendant ce ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

[VIDÉO] La course à pied est une discipline sportive très plébiscitée par les Français. Pour réduire le risque de blessures et améliorer ses performances, un renforcement musculaire est indispensable.

Cet exercice est idéal pour renforcer la stabilité, ainsi que les épaules, les fessiers et la ceinture abdominale. Sans trop d’intensité, il sollicite le bas du dos, les épaules ...

Alors, envie de commencer à méditer ? Voici trois exercices simples à faire depuis chez vous. Vous voulez méditer, mais ne savez pas par où commencer ? On vous comprend, c’est vrai qu’il ...

L’exercice du triangle pour bien s’étirer Positionnez-vous jambes écartées et tendues. Tendez les bras sur le côté puis basculez un bras vers le haut, tandis que l’autre se pose en ...

Au quotidien, on pratique donc des exercices ciblés et réguliers, en salle de sport ou à la maison, sans oublier d'adopter une alimentation équilibrée. Quelques squats, un peu de fentes et c ...

La MSP de Lalbenque accueille de nouveaux professionnels et multiplie les initiatives santé, entre prévention, dépistage et ...