Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les douleurs, on prends le temps de s'étirer, en insistant sur les muscles les ...

Si vous souffrez d'hypertension, mettez vous aux exercices isométriques. « Il est possible de voir des résultats positifs grâce aux exercices isométriques en seulement cinq semaines », assure un spéci ...

Avoir des avant-bras musclés est toujours une source de fierté pour les athlètes. Les grimpeurs de montagne sont peut-être ceux qui se sentent le mieux avec cet objectif bien présent.

Parfait pour faire fondre la graisse abdominale et renforcer tous les muscles des abdominaux pour gainer son ventre, cet ...

Début avril, le cours d’un des professeurs a été interrompu par des militants cagoulés. Deux semaines plus tard, la ...

Gardez les coudes verrouillés et assurez-vous que ce sont vos avant-bras qui travaillent. Exercice 3 : flexions inversées (anneaux de gymnastique ou TRX) Tenez-vous aux anneaux de gymnastique ou ...

Les cardinaux du monde entier vont rejoindre Rome pour les obsèques du pape François, mort lundi, et participer aux ...

Les crunchs douloureux et les abonnements à la salle de sport passeront au second plan en adaptant cette nouvelle routine ...

Du Luxembourgeois Hollerich au Ghanéen Turkson, tour d'horizon des cardinaux les plus en vue, même si les pronostics avant un ...

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