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Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les douleurs, on prends le temps de s'étirer, en insistant sur les muscles les ...

Si vous souffrez d'hypertension, mettez vous aux exercices isométriques. « Il est possible de voir des résultats positifs grâce aux exercices isométriques en seulement cinq semaines », assure un spéci ...

La pression artérielle élevée pourrait être maîtrisée grâce à 5 mouvements faciles à réaliser à la maison. Une étude récente ...

Vous avez l’habitude de courir après le temps ? A tel point que vous éprouvez toutes les peines du monde à caler vos séances ...

Début avril, le cours d’un des professeurs a été interrompu par des militants cagoulés. Deux semaines plus tard, la ...

Les cardinaux du monde entier vont rejoindre Rome pour les obsèques du pape François, mort lundi, et participer aux ...

Les crunchs douloureux et les abonnements à la salle de sport passeront au second plan en adaptant cette nouvelle routine ...

Du Luxembourgeois Hollerich au Ghanéen Turkson, tour d'horizon des cardinaux les plus en vue, même si les pronostics avant un ...

En sport, efficacité ne rime pas forcément avec longue durée ! Il existe quantité de possibilités pour profiter des bienfaits ...

Ces dernières semaines n’ont pas été faciles pour les Chênéens, qui ont dû déclarer forfait à trois reprises en l’espace de ...