Descubre cómo fortalecer tobillos y mejorar el equilibrio con ejercicios prácticos y sencillos. ¡Aumenta tu bienestar!

Si tienes dolor lumbar, los accesorios como bloques, una correa de yoga o incluso una silla pueden ayudar a que las posturas ...

Cuáles son las recomendaciones de los expertos. 20 Jun, 2025. ... los trabajos prolongados en los que se permanece sentado o de pie, ... con una ligera elevación del talón y buena sujeción”.

¿Sabías que hacer 100 sentadillas al día puede esculpir tus glúteos y acelerar la quema de grasa? Patry Jordan, experta en ...

Integrar ejercicios que imitan los movimientos cotidianos en rutinas deportivas es una excelente manera de ganar movilidad, ...

Descubre cinco ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para aliviar el dolor de ciática y mejorar tu movilidad sin ...

El grupo de control permaneció sentado sin interrupción durante tres horas. El grupo de ejercicio también estuvo sentado durante el mismo periodo. Sin embargo, intercaló, cada 20 minutos, una ...

La postura del puente con apoyo de la siguiente rutina, por ejemplo, abre la parte delantera del cuerpo, lo que puede contrarrestar los efectos de estar sentado frente a un escritorio todo el día.

Caso Loan: los fiscales pidieron la elevación a juicio de los siete imputados Ocurre a poco de cumplirse un año de la desaparición del nene de 5 años en Corrientes.