La experta en coaching deportivo ha recomendado este tipo de ejercicio para aquellos que quieran perder peso sin salir de ...

La vuelta al mundo en 150 juguetes llega como parte de la celebración del aniversario número 60 del Museo de las Culturas del ...

La prueba de sentarse y levantarse (STS) mide cuántas veces puedes levantarte de una silla en 30 segundos, lo que revela ...

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¿Trabajas sentado la mayor parte de tu jornada laboral? Entonces conocerás esa sensación de rigidez que aparece en el cuerpo ...

Disminuir el tiempo sentado es esencial y, si se combina con suficiente ejercicio regular (al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana), se incrementa el efecto protector. Cuanto más ...

El ejercicio físico también es esencial pasados los 60 años. Y lo es porque también a esa edad la actividad física hace con ...

Los científicos aseguran que el cuerpo humano está diseñado para la resistencia. Las articulaciones absorben impactos y los ...

El adulto estadounidense promedio pasa más de la mitad de su día sentado. Estar demasiado tiempo sentado frena el metabolismo, reduce la circulación y aumenta el riesgo de cardiopatías, insuficiencia ...

La joroba de búfalo provoca una desalineación de las vértebras y un aumento de la presión en los discos intervertebrales ...

Para unas piernas más definidas, prueba la elevación de pantorrillas con un solo apoyo y mancuernas. Sencillo, efectivo y ...