Según el último reporte de la International Association for the Study of Pain (IASP), al menos 1 de cada 4 trabajadores ...

Dado que los síntomas son fácilmente confundibles con diversos tipos de alteraciones, es imprescindible una mirada médica ...

La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas, por lo que también es usada en malestares ...

Es el masaje más conocido y difundido en nuestro país; ideal para los que buscan relajarse y reducir el estrés ...

En la vorágine de la vida moderna, el estrés se ha convertido en una sombra omnipresente. Pero más allá de la ansiedad y el ...

Aparte de las causas más comunes, existen ciertos detonantes cotidianos que pueden hacer que el dolor en el talón empeore ...

Después de un día de tensión o antes de iniciar su rutina, puede practicar estos ejercicios y mejorar su salud.

¿Dolor de espalda por pasar horas frente al escritorio? Descubre los estiramientos más efectivos para liberar tensión y ...

Rutina enfocada en aliviar tensiones cervicales y mejorar la postura a través de ejercicios de Fisiopilates. Explicaciones ...

Esta guía incluye movimientos de activación como el “bicho muerto” o el “puente glúteo”, estiramientos como el gato-perro o ...

A partir de los 60 años, mantener la movilidad y la fuerza muscular se convierte en un factor clave para conservar la ...

Cuando te duele la parte baja de la espalda, tu primer instinto puede ser tomártelo con calma o quedarte en cama. “Es una ...