La lumbalgia, lumbago o dolor en la zona lumbar de la espalda nace de una mala postura, nuestro cuerpo está hecho para ...

¿Cansado de la rutina de siempre en el gimnasio o en casa? ¿Buscas una forma dinámica y efectiva de trabajar todo tu cuerpo? ...

Admitámoslo: unos glúteos firmes y bien definidos son un objetivo de fitness súper popular. Y no es solo por estética (¡que ...

El dolor de espalda que persiste puede ser más que una simple molestia, podría indicar una enfermedad reumatológica llamada ...

Los vuelos laterales son unos de los ejercicios más conocidos para fortalecer la zona de brazos, especialmente tríceps. Vas a ...

En todos los ejercicios de barra, es esencial mantener la forma correcta, dijo Whitley Miller, propietaria del estudio ...

El dolor en el nervio ciático puede alterar significativamente tu calidad de vida. Descubre qué hábitos y posturas podrían ...

Puede que la propuesta del acupuntor y quiropráctico Koichi Hoshino sea la rutina que muchos estaban esperando: un ...

Un trabajador de Decathlon confirma que este aparato es el mejor para tener abdominales de hierro y puedes comprarlo por ...

En un mundo dominado por el sedentarismo, los dolores de espalda, la rigidez de cuello y la mala postura se han vuelto parte ...

Arranca una nueva semana y te traemos una propuesta deportiva a la que no le podés decir que no. Se trata de trabajar la ...