El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población española. Te contamos cuáles son los ejercicios fundamentales para evitarlo ...

Por supuesto, no todo dolor de pierna se debe a un problema en la espalda. Problemas musculoesqueléticos como esguinces, tendinitis, bursitis, osteoartritis y fracturas por estrés pueden causar dolor ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de ...

¿Eres de los que disfrutan de una buena caminata? ¡Excelente! Caminar es una de las formas más accesibles y beneficiosas de ...

on el paso de los años, la próstata tiende a agrandarse. Esta condición, conocida como Hiperplasia Prostática Benigna, es ...

Los costaleros pueden acarrear entre 30 y 40 kilos, aunque en el paso más pesado (3.500 kg) pueden cargar hasta 64 cada uno, ...

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Si despertarte por las mañanas te cuesta, te aseguro que no estás solo. Esos anuncios de televisión que muestran a gente con una sonrisa de oreja a oreja en cuanto suena el despertador ocurre una vez ...

Instagram lanzó la función de “mapa”, la cual permite compartir la ubicación en tiempo real con seguidores. Aunque ...

Yoga y pilates mejoran tu bienestar, cada uno con un enfoque único. Compara sus beneficios en flexibilidad, fuerza y relajación, y elige el que se adapte mejor a tus necesidades.

El verdadero camino hacia un abdomen marcado (y una estabilidad corporal total en la vida real) no solo implica hacer abdominales y planchas. ¿Por qué? Porque tu zona media puede hacer mucho más.