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El ejercicio físico también es esencial pasados los 60 años. Y lo es porque también a esa edad la actividad física hace con ...
El lumbago es un dolor punzante y debilitante en la zona baja de la espalda, siendo la principal causa de discapacidad y baja ...
El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población española. Te contamos cuáles son los ejercicios fundamentales para evitarlo ...
¿Sufres de dolores de espalda, cuello o articulaciones? Los "Ejercicios del Ermitaño" son una serie de movimientos suaves y ...
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Ejercicios de barre para fortalecer espalda
Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...
El primer ejercicio se llama elevaciones laterales. Párate derecha, con los pies al ancho de los hombros. Sostén una ...
La grasa que se acumula en la espalda puede convertirse en un problema para muchas mujeres, y aunque no existe un milagro ...
La zancada es otro ejercicio perfecto para tonificar las piernas. Este movimiento mejora el equilibrio, fuerza y movilidad, ...
El pullover con puente combina fuerza y estabilidad: trabaja pecho, dorsales y tríceps, mientras activa glúteos y core en ...
Fortalece tu cuerpo durante la menopausia con estos 3 ejercicios clave que te ayudarán a mejora tu salud, energía y masa ...
El año ya arrancó hace varios meses y es por eso que no podés perder el foco. Si querés ser una persona muy saludable y ...