Pasar muchas horas sentados nos perjudica, pero levantarse a estirar las piernas no siempre es suficiente; conviene moverse y ...

Te mostramos una rutina simple de ejercicios que podés hacer en casa para prevenir caídas y sentirte más firme día a día.

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Respirar es vital y solo cuando nos falta el aire somos conscientes de su importancia. Saber respirar te llenará más de ...

El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población española. Te contamos cuáles son los ejercicios fundamentales para ...

Este ejercicio trabaja la musculatura del tren inferior (glúteo mayor, bíceps y cuádriceps femoral, pantorrillas e isquiotibiales).

También está previsto ubicar un escenario para eventos y actividades extraordinarias, eventos recreativos, culturales o de ...

El estado de salud físico es uno de los primeros que tiende a deteriorarse con el paso del tiempo, impidiendo la realización ...

Levantarse de una silla parece algo muy simple, pero este movimiento puede decir mucho sobre la salud y cómo una persona está ...

En silla de ruedas, un libro en la mano y vestido con traje y corbata azul, Weinstein, de 73 años, hizo su entrada en la sala ...

Una simple prueba de sentarse y levantarse en 30 segundos con una silla y cronómetro revela datos cruciales sobre la salud de ...