Con estos ejercicios de barre que puedes realizar en casa con una silla retarás la resistencia de tus piernas y trabajarás ...

¿Crees que necesitas un gimnasio lleno de aparatos para quemar calorías y fortalecer todo tu cuerpo? ¡Piensa de nuevo! La ...

Los retos en redes sociales suelen estar presentes casi siempre, donde se ponen a prueba habilidades de todo tipo. Uno de los ...

Se pueden trabajar todos los grupos musculares con tan solo una silla en la comodidad de nuestra casa. Mirá cómo y qué ejercicios hacer, a continuación. 27 de septiembre de 2020 - 22:54 Si uno quiere, ...

Apoya el respaldo de la silla contra una pared y coloca las manos en el asiento a la altura de los hombros. Lleva los pies hacia atrás hasta formar un ángulo de 45° con el suelo, manteniendo el ...

Cuando el ejercicio diario no es suficiente Aunque ... Por qué levantarse de la silla al menos cada hora Interrumpir el tiempo que pasamos sentados con breves pausas activas es una estrategia ...

Con la edad, hay que mantenerse activo para garantizar el bienestar y la calidad de vida. Hay muchos ejercicios que podemos ...

El paso del tiempo actúa sin hacer excepciones. De todos los signos visibles del paso del tiempo, los cambios en la piel son uno de los que más nos preocupan. Así como aparecen arrugas y ...

no por aquello que le dices” El sistema que aplica en su casa sigue la línea de las recomendaciones que dan los expertos para evitar el consumo abusivo de los dispositivos por parte de los meno ...

Por eso, conozca algunos ejercicios para personas de la tercera edad que puede hacer en una silla y desde casa.