¿Cansado de las típicas rutinas de gimnasio? ¿Buscas una forma divertida y efectiva de mover todo el cuerpo? ¡Tenemos la ...

Las dominadas o las flexiones no son solo para los expertos en fitness. Todo el mundo puede entrenar con su propio peso y ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

La pérdida de colágeno y de masa muscular hace que los brazos comiencen a verse más blandos y flácidos, pero los ejercicios de fuerza pueden ayudarte a contrarrestarlo. Sara Flamenco Publicado ...

El vestido de novia ideal no solo se trata del diseño o el “fit” perfecto, sino también de cómo te hace sentir cuando lo ...

Según la Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - ...

Tonificar brazos sin pesas a los 50? No solo es posible, sino que podrás minimizar al máximo el riesgo de lesión. Aquí tienes varios ejercicios fácil de realizar si deseas ganar músculo en ...

Define tus brazos con estas flexiones inclinadas en pared que todo el mundo puede realizar y acaba con las alas de murciélago.

Se trata de un ejercicio de fuerza que representa una opción accesible y segura para personas de distintos niveles de ...

sino a una rutina de entrenamiento con dos ejercicios perfectos para tonificar el brazo. Letizia Ortiz Rocasolano es la reina consorte de España desde el 19 de junio de 2014. Foto: Archivo.

Nutrición. Lorenzo Pérez Castillo, médico: "Un caramelo con azúcar aporta 25 kcal, reduce el apetito y puede evitar que nos comamos un donut de 400 kcal" Psicología. Qué responder cuando te ...

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